《連續喝水30天的好處》不只能減肥還能刺激膠原蛋白的生成!
2016-06-25 Lucy
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《連續喝水30天的好處》不只能減肥還能刺激膠原蛋白的生成!

說到每天喝水,大多數人應該都知道這2件事:

1、喝水對身體是有好處的。
2、但大多數人每天的水都是喝不夠的。

真的挺矛盾的對不對?明明知道喝水很好但很卻很少人能做到每天喝8杯水,於是這裡就講講15個天天喝水的超讚優點,尤其現在是夏季水份流失快,更是要多多補充H2O才行!

1、人體是由90%的水份組成,所以必須多喝水補充水份讓身體器官能正常運作。
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2、喝水能產生飽足感,肚子不餓了自然就不會老是想吃東西。
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3、因此多喝水可以幫助你減肥!
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4、不像喝大多數飲料會讓你增重,水沒有糖分,甚至喝水還能幫你排解毒素。
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5、多喝水還能增加24%的新陳代謝,讓身體機能運轉的更快。
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6、多喝水能防止血液產生凝塊,降低心血管疾病的發生讓心臟更健康。
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7、只要每天喝滿8~10杯水,就能讓腦袋運轉的更專注、更清晰。
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8、不只牛奶,喝水也能增加骨骼防護和軟骨的強度。
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9、多喝水能刺激膠原蛋白和細胞的成長,讓皮膚看起來更年輕並減緩老化的速度!
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10、多喝水不但能增加身體的柔軟度,還能讓你更有活力。
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看看,喝水不但能減肥還能增加膠原蛋白,不喝水損失超大的!
最重要的是能讓身體變得很健康,所以從現在起就試著努力天天喝水吧♥

 

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