《6種越吃越餓的食物》,還不快點把這些食物丟進垃圾桶阿!
2016-09-02 史東
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《6種越吃越餓的食物》,還不快點把這些食物丟進垃圾桶阿!

不知道諸君們肚子餓的時候,會吃什麼填飽肚子呢?

說實在的,史東身邊的人都很喜歡吃零食,但是吃完總是有一種莫名的空虛感...
他們都說:除了沒有滿足感,更沒有飽足感阿!
後來又在網路上發現讓史東驚聲尖叫的消息....原來有"六種食物會越吃越餓"

難怪身上的肥肉都頑固黏在身上,就是減不下來!
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至於是哪六種可怕的食物會越吃越餓呢?就來一起揭曉吧!
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1. 鹹零食
這就是大家瘦不下來的兇手阿!因為吃鹹零食會使血壓下降,所以吃完鹹零食以後,就會想吃甜食!相反的,你吃完甜的也會想吃鹹的,於是就不知不覺吃下一大堆熱量啊!
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2. 酒
研究報告指出,小酌三杯酒就會使人類體內的瘦體素(瘦體素是一種能抑制食慾的蛋白質)分泌量減少30%!
因此,酒雖然能讓你感到飽足,但也很容易餓!
這就是為什麼會有很多居酒屋、快炒店,就是要讓你邊喝酒邊吃東西阿!
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3. 添加MSG的食物
MSG就是俗稱的味精,很多店家都標榜不用味精,但其實其他的調味料或是食材裡面都可能含有類似味精的成分!
包括高湯粉、沙茶醬、魚露、醬油等等,這些都屬於高味精類的製品,所以會越吃越餓啦!
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4. 日式壽司
WTF?連吃壽司也會越吃越餓?通常飯類都很容易吃飽才對阿!
但是因為壽司的纖維質和蛋白質不足,很難有飽足感,不自覺就會越吃越多!
所以去吃迴轉壽司一定要小心啊~不要吃過量了!
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5. 含有人工味劑的飲料
像碳酸飲料或咖啡這種加了人工味劑的飲料,或許有暫時的提神效果,但是很容易讓你的血壓降的比之前還低!身體就會更加的疲勞,會忍不住想吃甜食啊!(難怪喝咖啡都要配甜點阿!)
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6. 披薩
因為大部分的披薩都是白麵粉製品,加上纖維質和蛋白質不足,才會很容易感到飢餓!
(但史東常常飽到天邊去阿....)
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如果諸君們想減肥,一定要避開這六種食物阿!
不然一不小心就越減越肥,當然也不要忘記運動喔~


 

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