《減肥前vs減肥後》對照圖,只要有毅力絕對能甩掉許多肥肉!
2017-01-18
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《減肥前vs減肥後》對照圖,只要有毅力絕對能甩掉許多肥肉!

減肥」這兩個字應該是不少人心中那永遠無法達成的夢想,畢竟減肥是個長期抗戰,每年都有一大堆缺少毅力和自制力而減肥失敗的人,然後之後又在那抱怨或自怨自艾的說自己這身肉根本減不掉...

減肥本來就不是短時間的事情(太快瘦下來反而對身體不好),靠運動和調整飲食才能瘦的健康又美麗,外媒Boredpanda就蒐集了許多原本是大胖子的減肥前後對照圖,讓網友們知道他們是花上多久的時間減掉那身難看的肥肉,過著就此煥然一新的人生!


▼貓咪都能從12Kg減到剩7Kg,你為什麼不行呢?
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▼他有糖尿病、高血壓和足底筋膜炎,但當他開始每個星期都運動6天後,一年之後他已從160公斤變成80公斤,而且不再有糖尿病了!
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▼她花了3年的時間從272公斤減到剩104公斤。
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▼她花了2年減掉了90公斤。
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▼她原本111公斤,現在是66公斤。
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▼他靠調整飲食和運動,花了4年時間從138公斤變成75公斤。
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▼想成功減肥90%靠改善飲食、10%靠鍛鍊,最重要的是還需要100%的毅力!
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▼她現在90公斤,以前穿的衣服都變得超級大件。
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▼因為醫生說她再下去會死於肥胖,所以她在努力之下減掉了45公斤。
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▼她兩年內減掉51公斤,現在她是健身模特兒。
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▼對她來說現在的體型還不是完美,還需要繼續努力。
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▼她花了1年半才減到了現在的這個體型。
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▼她花了1年半減肥,現在是65公斤。
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▼他原本有247公斤,現在他只有98公斤。
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▼他花了2年減肥,現在是76公斤。
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▼她從開始減肥開始現在已經減掉了64公斤。
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▼因為太胖所以她開始改吃素,再加上常常運動後就擁有了這樣的身材。
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▼她年初說要減肥,一年後從原本的148公斤變成了90公斤。
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▼經過了許久的減肥她的體重終於到達了40公斤。
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▼原本她(左)有163公斤,現在只有68公斤,整個人看起來也年輕了許多。
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▼他除了運動外還加上重訓,現在不但擁有好看的肌肉線條人也自信了起來。
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▼減掉82公斤的肥肉後,他獲得了新的人生觀。
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▼雖然減肥很不容易,但堅持下去最後絕對能看到不一樣的自己。
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▼她從145公斤減到54公斤,現在她覺得整個人好極了。
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▼她原本是102公斤,減到剩61公斤時整個人感覺非常棒。
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▼他原本有197公斤,花了1年半減掉快一半的體重,現在是100公斤。
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▼她花了14個月去掉80公斤,現在擁有的苗條的身材。
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▼他花了3年減掉了154公斤的肥肉。
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▼她花了4年慢慢的減掉89公斤。
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▼他花2年共減掉了159公斤。
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▼她花了15個月減肥,現在是70公斤。
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▼有些事情你不去做是無法知道結果的美好。
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▼只要你擁有耐心、懂得記取之前的失敗,減肥是一定能成功的。
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▼他花了一年就成功的轉換體型。
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▼這是從124公斤到82公斤的變化。
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▼她花了一年減掉了45公斤。
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▼她花了一年以上減到了現在的64公斤。
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▼他原本有227公斤,現在只有88公斤。
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▼她是兩個孩子的媽,她花了一年減掉了40公斤。
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▼當她減掉38公斤後,她的好友幫她拍了美美的藝術照來慶祝減肥成功。
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▼她因為一場車禍導致雙腿受傷不能走路,為了不讓雙腿有太大的負擔,她在復健走路時也開始努健身減肥,現在已經順利的減掉了45公斤、也能正常走路了。
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▼她花了2年甩掉了107公斤,而且也擺脫了糖尿病。
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▼他原本有178公斤,當他拋棄速食開始減肥後現在是89公斤。
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▼她花了兩年從136公斤變成了45公斤。
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▼她花了10個月減掉32公斤,體型改變整個人看起來就健康許多。
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▼她花不到一年就從118公斤減到66公斤,還在持續努力向下邁進中。
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▼減掉45公斤就能讓你擁有煥然一新的變化。
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▼2年前她87公斤,2年後大肚子不見了,現在是61公斤。
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▼他減掉了50公斤,而且還獲得了大量的肌肉。
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▼她大學入學時是84公斤,而如今她要畢業了,但體重已降到54公斤。
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看上面那些照片,可以說減肥真的能改變一個人的人生,很多人瘦身後根本就像換了一個人似的,而且整個人也年輕了許多,一些病痛也隨著甩掉肥肉而消失,真的是好處多多。

不知看到這些例子有沒有受到激勵呢?趕緊放下手邊的食物去運動吧!
 

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